#بیشتر بدانیم 

دل خوش بود گر تن سالم بود            وگرنه تن خوش دلی را کم بود

بهداشت روانی یا به عبارتی آرامش روان ، یکی از مهمترین ابعاد سلامت انسان است که نقشی اساسی در کیفیت زندگی فردی و اجتماعی ایفا می کند و زیربنای زندگی سالم و جامعه ای بدون استرس و اضطراب محسوب می شود . براساس تعریف سازمان جهانی بهداشت ، بهداشت روان به حالتی از بهزیستی اطلاق می شود که در آن فرد توانایی های خود را می شناسد ، می تواند با استرس ها و تعارضات زندگی مقابله کند ، روابط موثری با دیگران برقرار سازد و به طور کارآمد و موثر در جامعه ایفای نقش نماید . از سوی دیگر ، پژوهشگران ، بهداشت روان را توانایی انعطاف پذیری در مواجهه با موقعیت های دشوار و بازیابی تعادل روانی می دانند . برخلاف دیدگاه سنتی که صرفا نبود اختلالات روانی را نشانگر سلامت روان تلقی می کرد ، امروزه این مفهوم طیف گسترده ای از مولفه ها ، از جمله احساس رضایت ، امنیت عاطفی ، روابط سالم و توانایی مدیریت هیجان ها را دربرمی گیرد

متاسفانه جامعه ی مدرن ، علی رغم برخورداری از فناوری های پیشرفته ذر حوزه های مختلف ، به ویژه پزشکی و درمانی ، هنوز نتوانسته است آرامش روانی افراد جامعه را حتی در پیشرفته ترین و ثروتمندترین کشور ها به طور کامل تامین کند . با توجه به تاغییرات سریع فرهنگی ، اجتماعی و اقتصادی جوامع ، حفظ و ارتقای بهداشت روانی به یک ضرورت اساسی تبدیل شده است . از این رو ، شناسایی عوامل محافظت کننده از سلامت روان اهمیت بسیاری دارد .

امروزه به نظر می رسد معنویت و عوامل معنوی می توانند از جمله عوامل موثر در حفظ و ارتقای سلامت روان باشند . یکی از مولفه های معنوی ، تجربه ی معنوی است . این تجربه می تواند شامل احساس ارتباط عمیق با هستی ، حضور در لحظات معنابخش و تجربه ی آرامش درونی باشد ؛ عواملی که به فرد کمک می کنند تا در مواجهه با چالش های زندگی ، دیدگاهی گسترده تر ، پذیرش بیشتر و امیدواری عمیق تری داشته باشد . همچنین ، رجوع به کلام خداوند و بهره گیری از آموزه های دینی همواره به عنوان یکی از راه های دستیابی به آرامش روانی مورد توجه قرار گرفته است . قرآن کریم نیز روش ها و آموزه های متعددی را برای دستیابی به آرامش و تعادل روانی ارائه کرده است و بهره گیری صحیح از این آموزه ها می تواند در شکل گیری فرد و جامعه ای متعادل و سالم موثر باشد .

در نهایت ، می توان اذعان داشت که هدف نهایی بهداشت روان ، برخورداری از روانی سالم ومتعادل برای دستیابی به سعادت و موفقیت در زندگی است . اهمیت این بُعد از سلامت تا آنجاست که سعدی نیز دل شاد و وجدان آرام را از ارزشمندترین سرمایه های انسان می داند و برتاثیر سلامت روان بر سلامت جسم تاکید می کند . وی در باب دوم گلستان می فرماید :« هر وقت رنجوری را معاینه کردی ، اول در طلب احوال دلش گوش کن که اگر دل آسوده نباشد ، دوا بر تن ، کار نکند .»

برگرفته از :

فصلنامه علمی – پژوهشی قرآن و طب

پژوهش نامه فرهنگ ومعارف دینی

فاطمه زارعی،دانشجوی ترم 7بهداشت عمومی، مدیر کمیته تحقیقات دانشجویی مجتمع آموزش عالی سلامت ممسنی